در اینجا مطالب آموزشی ورزشی نمایش داده میشود با نظرتتان به بهبود کیفیت مطالب کمک کنید از شما ممنونیم
این تمرینات عضلات شکم شما را قوی میکنند
برای ورزشهای مانندکوهنوردی و پیاده روی های طولانی مدت چه مکمل های مصرف کنیم؟
کدام یک در کاهش وزن موثر تر است؟
آیا مکمل ال کارنیتین در کاهش وزن موثر است؟ و ارزش خرید دارد؟
کدام یک بیشتر باعث چاقی میشوند؟ آیا قند کالری بیشتری دارد؟ یا چربی ؟
چرا در بعضی افراد استعداد چاقی در قسمت ران و باسن زیاد است؟
به نظر شما کدام عضلات خانم ها ضعیفتر از آقایان است ؟ کدام عضلات نیاز به تمرین بیشتری دارد؟
نکات و مطالب ساده که با رعایت آنها میتوانید وزن خود را کاهش دهید
مکمل های پروتئینی برای خانم ها مفید است ؟ یا مضر؟ چطور مکمل پرتئینی مناسب خود را انتخاب کنیم؟
آیا مصرف پودر کربو مفید و یا ضروری است؟